Пикочният мехур е слаб

Киста

Уринарната инконтиненция принадлежи към категорията на деликатните проблеми, че не е обичайно да се говори на глас и които носят не само физическо страдание, но и морално.

В допълнение, сън, комуникация с други хора са нарушени, и семейните отношения често са унищожени. Уринарната инконтиненция може да се счита за социална болест, тъй като засяга не само човешкото здраве, но и качеството на живот.

Уринарната инконтиненция засяга предимно жените поради анатомичните особености на таза: къса уретра и близостта на външния отвор към ануса, което създава благоприятни условия за въвеждане на опортюнистични бактерии в пикочната система.

Причини за възникване на уринарна инконтиненция

В нашето общество има силно мнение, че разстройството на уринирането е много от възрастните хора и се смята за естествен признак на стареене. В действителност, следните състояния могат също да доведат до инконтиненция:

  • запек
  • Приемане на определени лекарства
  • Инфекции на урогениталната система (цистит, уретрит, простатит)
  • Бременност и следродилен период
  • Аденома на простатата
  • Мускулна слабост на тазовото дъно
  • Хормонални нарушения
  • менопауза
  • Стресови състояния и депресия
  • Злоупотреба с алкохолни напитки.

За щастие, тези състояния са временни и когато причината е елиминирана, инконтиненцията изчезва.

Стресовата уринарна инконтиненция се характеризира с непоносимо желание за уриниране, което се случва дори и без физическо натоварване: кихане, кашлица, смях и повдигане. Тя се причинява от слабост на мускулите на тазовото дъно. Поради това много жени престават да излизат от домовете си, да посещават театри и кина, тъй като неволното уриниране може да ги настигне навсякъде и по всяко време.

Уринарната инконтиненция, като болест, започва да се проявява постепенно: първо, смущение се случва спорадично, а отделянето на урината се появява капка по капка (степен 1), след това при леко физическо натоварване: кашлица, кихане (степен 2) и сериозно състояние, когато урината не се задържи и неволно уриниране се случва с всяко движение на тялото.

Наднорменото тегло, запек само влошават заболяването. Тютюнопушенето е дразнещо за белите дробове и трахеята, което причинява кашлица и следователно инконтиненция на урината по време на следващата кашлица.

За жени, страдащи от нарушения на уринирането, когато процесът е отишъл твърде далеч и жената не може да издържи болестта със сила на волята, има специални подложки. Уплътненията могат да абсорбират много течност и да предотвратят образуването на неприятна миризма. Те помагат на жената да даде увереност във всяка ситуация.

В случай на дизурия, упражненията помагат добре: след като почувствате следващото желание за уриниране, е необходимо да го ограничите и да намалите силно и възможно най-дълго мускулите на ануса. Това упражнение е предназначено да обучава пикочния мехур да съдържа голямо количество урина, без да е необходимо да се уринира. За укрепване на мускулите на тазовото дъно е необходимо да се спре потока на урината по време на уриниране и да се опъне мускулатурата на тазовото дъно, без да се включат коремните мускули, задните части и краката (упражненията на Кегел). Правете упражнения, като упражнения, които се нуждаете всеки ден, успехът на лечението зависи от тях.

Лечение на народни средства

Традиционната медицина при лечение на нарушения на уринирането предлага билкови такси:

  • Смес от билки от бял равнец и хиперикум, варя и пие като чай
  • Колекция: Смесете шипка (4 супени лъжици) и цариградско грозде (1 супена лъжица). Половин час да се вари в 1 литър вода на слаб огън, да се вари малко. Вземайте студена 1 чаша (200 грама) на ден.

лечение

За да се определи причината за заболяването на първо място предпише преглед (цистоскопия). Ако уринарната инконтиненция е свързана с цистит, се предписват антибактериални средства и сулфонамиди. Ограничете количеството течности, които пиете, изключете дините, пъпешите, гроздето, целина, подправки, аджика и други досадни ястия, както и алкохол. Но въпреки това упражненията, насочени към укрепване на мускулите на малкия таз (упражнения на Кегел), дават добър терапевтичен ефект. Те трябва да се използват, ако искате да постигнете стабилен резултат.

Не държа урина при жени лечение на хапчета

Етиология на заболяването

Ако погледнем този проблем по-дълбоко, то на първо място си струва да разберем, че тази патология се случва поради загубата на контрол над собствения си сфинктер, чиято функция е да държи урината.

Други възможни причини:

женското тяло произвежда недостатъчно количество женски полови хормони, наречени естрогени; хиперактивност на същия пикочен мехур; възможна отпуснатост на мускулите, които поддържат пикочния мехур, такава особеност често се среща при уринарна инконтиненция при възрастни жени; пролапс на предната стена на вагината или пролапс на матката; възможни инфекции на същия уринарен тракт; отстраняване на матката; наранявания на тазовите органи; стрес или депресия и др.

изследване

На първо място, жената трябва да информира подробно лекаря за симптомите си, включително дневни графици за неволно уриниране. В този специален дневник трябва да се вземе под внимание количеството течност, което пиете, отиваш в тоалетната за 1 час, трябва да вземеш предвид количеството урина, каква дейност е направила дамата, когато се е случило. Трябва да се помни, че колкото по-точно се изготвя такъв доклад, толкова по-бързо ще започне лечението и ще бъде поставена диагнозата.

Следващата точка ще бъде вагинален преглед, включително преглед на гениталиите, тест за кашлица. След това се прави анализ на урината, извършват се уродинамични изследвания, ултразвук, ЯМР.

Така след заключението на лекуващия лекар се предписва лекарство за инконтиненция. Но си струва да си припомним общата терапия за всякакъв вид уринарна инконтиненция при жените.

Задължителните мерки за лечение включват:

1 Ограничаване на консумацията на кафе, тъй като кофеинът просто предизвиква често уриниране, това се отнася и за други напитки, съдържащи кофеин. 2Авиация от прекомерно тегло, това се дължи на допълнителното натоварване на тазовите органи. 3 Задаване на специфичен режим на уриниране. 4 Тренировка на мускулите на тазовия под, която включва упражнения на Кегел. Те се състоят в свиване и отпускане на желаните мускули. Също така е възможно да се използват специални симулатори, например PelvicToner, чието задължение е да увеличат натоварването на вагиналните мускули.

Оперативни методи

Възниква въпросът как да се лекува тази болест, какви лекарства да използват. Преди да се заемем с този въпрос, си струва да обмислим други възможности за лечение:

1 Слинг операции, този вид манипулация се извършва под местна анестезия и продължава около 30 минути общо. Е, същността на процедурата е, че под врата на пикочния мехур се поставя специална синтетична мрежа под формата на контур, чиято цел е да поддържа уретрата в правилната физиологична позиция. 2Въвеждането на специални синтетични инжекции за компенсиране на недостатъчност на меките тъкани, в резултат на тази манипулация, уретрата също е фиксирана в правилното състояние. 3 Kolporafiya, доста неприятна процедура, в резултат на която се получава зашиване на вагината с помощта на специални резорбируеми конци. В този случай трябва да знаете за редица усложнения, например, след такава манипулация е възможно образуване на белези на тъканта. 4 Kolposuspension, същността на тази операция е, че тъканите, които са около уретрата, сякаш са окачени от ингвиналните връзки. Доста сложна манипулация, която има редица противопоказания.

Медикаментозна терапия

Не можем да кажем, че най-честата причина за уринарна инконтиненция при жените е все още хиперактивността на пикочния мехур. В този случай се препоръчва да се вземат лекарства като Оксибутинин, Детруцитол, Дриптан, Везикаре, което ще помогне за намаляване на активността на хормоните, което впоследствие води до релаксация на пикочния мехур.

Има достатъчно таблетки за уринарна инконтиненция, те могат да бъдат разделени на няколко вида:

1Simpatomimetiki. Това са лекарства, които стимулират контрактилната активност на мускулите на уретрата. Те включват ефедрин. 2 Антидепресанти. Задачата на тези лекарства е да успокоят и да предизвикат сънливост, докато облекчават напрежението от мускулите на уретрата. Добри варианти биха били, например, имипрамин, флуоксетин. 3 Естрогена. Разбира се, те се предписват поради липса на женски хормон естроген. Най-често това се случва с настъпването на менопаузата. 4Spazmolitiki. Те се предписват най-често, когато има леко изтичане на урина. Доста ефективен наркотик е в този случай е Spazmeks.

Разбира се, хапчетата за инконтиненция на урина са доказали своята ефективност, но има и леки начини за решаване на проблема.

Рецепти на традиционната медицина

1 Половин час преди хранене трябва да се пие чай, напълнен от клоните на черешата, може да се череша. 2 Инфузия на живовляк: за това вземете 1 супена лъжица. л. смес, сварено в чаша вряща вода, настояват и също пият половин час преди хранене. Билка от 3Gerva в количество от 50 g се влива в 1 литър вряща вода и се пие през деня. 4 Същото се отнася и за вливането на боровинки. Събирането на равни части от кентаврията и хиперикума се оказа доста ефективно. 1 супена лъжица. л. тези растения се смесват и се пълнят с чаша вряща вода. Пийте инфузията половин час преди хранене, общо 2 чаши течност трябва да се пият.

Превантивни мерки

1 Психологическа нагласа: заслужава си да помним винаги позитивното отношение към живота. 2При планиране на бременност за укрепване на тазовите мускули. 3Избягвайте запек, за това трябва да ядете достатъчно зеленчуци, плодове и храни, богати на фибри. Пийте необходимото количество вода, не по-малко от 2 литра. 4 Отказ от лоши навици. 5 Когато е възможно, опитайте се да създадете свой собствен режим на уриниране, например сутрин, на обяд, след като се приберете от работа.

Във всеки случай, самолечението не се препоръчва, дори да се знае какви лекарства са показани за това заболяване. Самолечението най-често води до всякакви усложнения. Причината е, че жената няма да може да направи точна диагноза сама, ако не знае причината, която е довела до заболяването. Наркотиците, закупени по тяхна преценка, в този случай просто няма да помогнат.

Най-важното е да преодолеете срамежливостта си и да предприемете стъпки за подобряване на ситуацията.

А понякога близките хора трябва да обръщат внимание на необичайното поведение на любим човек, ненатрапчиво да докажат, че прегледът на лекар е задължителен. Уринарната инконтиненция се третира сравнително бързо с правилния подход.

Уринарната инконтиненция е доста често срещано заболяване, което може да се случи на хора от различни възрастови категории. По-възрастните хора и жените са най-често засегнати. Неконтролираната екскреция на урината е доста неприятен проблем. Какви са причините за появата му при жените? Възможно ли е да се излекува този проблем у дома? Казвам ви след това.

Причини за заболяване

Причините, поради които може да се появи уринарна инконтиненция (по научен начин, енурез), могат да бъдат много разнообразни, например:

След раждане / по време на бременност. Това се дължи на навяхване / увреждане на сухожилията или мускулите в таза. Период на менопауза. През този период се наблюдава прекратяване на стимулирането на женските органи чрез хормони: циркулацията на кръвта се забавя, тонусът на тъканите намалява, което води до проблеми, свързани с инконтиненцията на урината. В доста ранна възраст момичетата понякога имат феномен на хиперактивност на пикочния мехур, по-точно мускулите. Пикочният мехур, макар и пълен с малко, дава лъжливи сигнали на мозъка, което причинява често жена да отиде в банята. Най-вероятно причините за този проблем са психологически характер и се влошават от прехвърления стрес, честото пиене на алкохол и др.

Инконтиненция при жени при ходене

Втората или средната степен на енуреза при жените е принудително уриниране при ходене или други физически дейности (вдигане на тежести, бягане, рязко промяна на позицията на тялото). Причините за това заболяване могат да бъдат: трудно раждане, хормонални нарушения в организма, свързани с менопауза, наднормено тегло, минали операции върху органите на пикочно-половата система, тежка физическа работа. Най-ефективното лечение на енурезата е сложно. Тя включва физически упражнения, които укрепват мускулите на долния таз, например упражненията на Кегел, използването на традиционни методи и лекарства от традиционната медицина.

През нощта

Причината за нощна инконтиненция при възрастни жени е:

чест стрес; диабет; релаксация на мускулния мехур; инфекции на пикочно-половата система; малък капацитет на карбамида; намалена еластичност на стената на пикочния мехур.

Сред методите за лечение на енуреза, изолирани с използване на традиционната медицина и без нея. Първите са насочени към укрепване на мускулите на урогениталната система. Те включват упражнения с кегел. Ефективни лекарства за нощна енуреза са антихолинергични и антидепресанти. Например, Spazmeks, Driptan.

Методи за домашно лечение

Напълно е възможно да се излекува този проблем с нашите собствени ресурси, но ако процесът е започнал преди много време и е приел хронична степен, тогава просто е необходима консултация с лекар. Квалифицираният специалист ще избере оптималното лечение: предпише хапчета, лекарства, които ще действат на проблема.

Съвет! Лечението се препоръчва да бъде подкрепено от народни средства, то абсолютно няма да бъде излишно, ефектът, напротив, ще бъде най-добрият. В някои случаи, когато не се изпълняват, домашните процедури могат да помогнат завинаги да се отървете от неприятностите.

Какво лекар лекува уринарна инконтиненция при жени

В случай на уринарна инконтиненция при жени е необходимо да се обърнете към общопрактикуващ лекар, който ще назначи среща със специалист или директно на уролога. В неговата компетентност е болестта.

обучение

Интензивните упражнения на тазовите мускули ще бъдат много ефективни, между другото, този метод не отнема голяма част от силата ви и ще прекарвате време - нищо! Няколко примера:

Странно, но много добре укрепва мускулите контролират уринирането. Това означава, че се опитват да контролират забавянето при посещение на тоалетната, не отидете веднага в тоалетната, бъдете търпеливи. По този начин, вие ще напрегнете мускулите си, като по този начин ги обучите. Друго ефективно упражнение: опънете вагиналните мускули, останете в това състояние за 10 секунди Действията трябва да се повтарят 6 пъти - трябва да сте сигурни, че няма болка, тежка умора. Препоръчва се упражненията да се повтарят 6-10 пъти през деня. Времето за задържане на напрежението трябва постепенно да се увеличава до разумни граници за вас. Можете да тренирате мускулите си по този начин: заемете удобна позиция, докато седнете на стол, краката ви трябва да почиват на пода, коленете леко се раздалечават. Накланяйки лактите върху бедрата, наклонете торса си напред. Тази позиция ясно фиксира корема + задните части. След това, чрез затягане на мускулите, отдръпнете аналния проход за 10 секунди. Отпуснете се за 5 секунди. Повторете действието за предпочитане 6-7 пъти.

Кегелови упражнения

Упражненията на Кегел са ефективно лечение за лека инконтиненция на урината. Положителна динамика се наблюдава в 2/3 от случаите, когато инконтиненцията се свързва със стрес. Това подобрение е възможно поради факта, че упражненията на Кегел укрепват мускулите, които поддържат пикочния мехур. Положителният ефект обаче е възможен само при редовни занятия без прекъсвания. Важно е постепенно да се увеличи продължителността на занятията и сложността на упражненията.

Основният комплекс включва:

компресиране на мускулите на пикочно-половата система; последователно бързо се свиват и отпускат мускулите; да напрегне мускулите, които се използват, когато човек е обтегнат от изпражненията.

Трябва да започнете упражненията със 7-10 повторения 4-5 пъти на ден. След това постепенно е необходимо да се увеличи броят на повторенията. Ако възникнат затруднения, трябва да се консултирате с лекар.

Някои пациенти твърдят, че йога помага в борбата срещу инконтиненцията. Упражненията са насочени към укрепване на мускулите на урогениталната система, което значително подобрява състоянието на пациентите. В допълнение, йога помага да се отпуснете и да се справите със стреса, който също е важен, тъй като честата причина за енурезата са честите стрес.

Народни средства

Коприва (листа) - 100 г

Бял равнец (трева) - 80 г

Виолетово (трева) - 100 г

Бял равнец (корен) - 80 г

Трева от хиперикум - 70 г

Червено вино (добро качество) - 500 г

Както сте забелязали, всички рецепти са изключително лесни както за подготовка, така и за прилагане, така че домашното лечение на уринарната инконтиненция ще бъде не само ефективно, но и ще поеме минималното усилие, време и материални средства. Все пак, всеки проблем трябва да се подходи изчерпателно, така че трябва да преосмислите начина си на живот. Може би правите нещо нередно или може би не?

Медикаментозно лечение

В зависимост от причината за енурезата при жените се предписват различни лекарства и хапчета. Те засягат причината за проблема и по този начин решават самия проблем. Можем да разграничим такива групи лекарства, предписани в зависимост от причините за възникване на уринарна инконтиненция:

Естрогени - лекарства под формата на женски хормони прогестин или естроген - се предписват, ако инконтиненция възникне поради липса на женски хормони. Това се случва по време на менопаузата. Симпатикомиметици - ефедрин - спомага за намаляване на мускулите, участващи в уринирането. Резултатът - енурезата спира. Антихолинергици - Оксибутин, Дриптан, Толтеридин - се предписват, когато инконтиненцията е причинена от хиперактивност на пикочния мехур. Антидепресанти - Дулокситин, Имипрамин - се предписват, ако стресът е причината за инконтиненция. Десмопресин - намалява количеството на образуваната урина - се освобождава с временна инконтиненция.

Когато жените са инконтиненти поради стрес, са възможни няколко възможности за лечение. Изберете най-доброто от тях може да бъде само лекар след провеждане на изследвания и получаване на резултатите от теста. Ефективно може да бъде лекарството Gutron, чието действие е насочено към подобряване на тонуса на отделителната система. Също назначен Ubretid, което увеличава мускулния тонус. Най-често се предписват антидепресанти, позволяващи да се намали броят на проявите на неволно уриниране или да се отпуснат мускулите на пикочния мехур. Сред тях са имипрамин и дулоксетин.

Таблетки - Дриптан

Дриптан е ефективен спазмолитик при лечението на енуреза при жените. Неговият принцип на действие е да се намали тонуса на мускулите на пикочния мехур, което увеличава неговия капацитет. Съответно, честотата на желанието за уриниране е прелъстена. Приемане на Driptan за дълго време не води до пристрастяване. Лекарството се предписва по 5 mg 2-3 пъти дневно. Дневната доза за възрастни не трябва да надвишава 15 mg. Преди да използвате лекарството, важно е да се консултирате с лекар.

свещи

Ovestin вагинални свещички се предписват, ако се появи инконтиненция на урина поради липса на женски хормони. Свещ се въвежда преди лягане ежедневно в продължение на 14-21 дни. След това дозата се намалява до две свещи седмично.

Инконтиненция при възрастни жени

По правило уринарната инконтиненция при по-възрастните жени се свързва с липсата на женски хормон - естроген. В този случай се предписват хормонални лекарства за възстановяване на тъканите, нормално кръвообращение и връщане на желания тонус на мускулите на тазовото дъно. С други думи, те почистват или изглаждат ефектите на хормоналните промени, причинени от менопаузата. Най-често с такава диагноза се предписва Ubretid, Simbalta, Guthron.

Изолира се и инконтиненция, когато мускулите на пикочния мехур неволно се свиват. В този случай, помогнете на Detruzitol, Driptan, Omnik, Spazmeks, Vesicare.

Важно е! Преди да използвате каквито и да е лекарства, е необходимо да преминете тестове, да откриете причината и да се консултирате с лекар.

препоръки

Необходимо е да се ограничи максимално употребата на храна, действаща дразнещо върху пикочния мехур. Най-вредните продукти: кафе, алкохол, домати, цитрусови плодове, пикантни подправки, мляко, шоколадови изделия. Пушенето - уврежда цялостното здраве на тялото, остър дим - стимул за стените на пикочния мехур, разрушава лигавицата, изпълнява защитна функция. Това се отразява и на проблеми с пикочния мехур - появява се енуреза. Страдате от хроничен запек? Ще трябва да коригираме и тези мерки - събиращите фекалии се притискат към стените на пикочния мехур, намалявайки тонуса му. Нормализира червата, например, използвайки продукти (сливи, цвекло, ябълки, моркови и др.). Те трябва да се консумират ежедневно, да се редуват - не всички едновременно! Трудности с изпускането на урина често възникват поради проникването на бактериални инфекции в пикочната система. Погрижете се за качеството на личната хигиена на гениталиите у дома, опитайте се да носите бельо, което е направено от естествен материал. Честа причина за проблема може да бъде наднорменото тегло (затлъстяване), което отслабва мускулите на тазовото дъно. Затлъстяването трябва незабавно да започне да се бори. Как? Има много начини: не преяждайте, яжте нискокалорична храна, спортувайте и т.н.

За ваша информация! Честа грешка с проблема с неконтролираната екскреция на урината е много малък прием на течност (казват се, че в тоалетната е по-малко). Този подход е напълно погрешен, тъй като тялото може да понесе дехидратация, урината в този случай ще бъде твърде концентрирана. Това може да раздразни лигавиците, което води до друг проблем - вагинит. Пийте толкова вода, колкото желаете!

бельо

При избора на бельо за уринарна инконтиненция е важно да се имат предвид няколко фактора: предпочитания на пациента, причини и степен на инконтиненция на урина, физически възможности на пациента и наличие на външна помощ. Към днешна дата, произвеждат различни модели на еднократна употреба и панталони за многократна употреба, които се различават по размер, форма, обем на абсорбция. Те са доста удобни и предпазват от течове. Панталони за еднократна употреба или памперси за възрастни се използват при тежки случаи на инконтиненция, нощно напикаване, за лежащи пациенти.

уплътнения

При лека до умерена уринарна инконтиненция, жените използват редовни ежедневни подложки или санитарни подложки за критични дни. Въпреки това, има специални урологични подложки за еднократна и многократна употреба. За еднократна употреба - удобен и практичен, но струващ доста скъпо. Многократната употреба е малко по-евтина, но те трябва да бъдат измити и изсушени. Използват се със специални шорти, към които са прикрепени. Размерите на урологичните подложки са различни - в зависимост от обема на течността, която те абсорбират.

Да, проблемът с инконтиненцията е неприятен и труден, но с известни усилия и постоянство той може да бъде преодолян. Комплексът от народни начини и средства, мускулна тренировка и медикаментозно лечение определено ще си свършат работата. Благослови те!

Защо пикочния мехур не притежава урина

Пикочният мехур е слаб

Уринарната инконтиненция принадлежи към категорията на деликатните проблеми, че не е обичайно да се говори на глас и които носят не само физическо страдание, но и морално.

В допълнение, сън, комуникация с други хора са нарушени, и семейните отношения често са унищожени. Уринарната инконтиненция може да се счита за социална болест, тъй като засяга не само човешкото здраве, но и качеството на живот.

Уринарната инконтиненция засяга предимно жените поради анатомичните особености на таза: къса уретра и близостта на външния отвор към ануса, което създава благоприятни условия за въвеждане на опортюнистични бактерии в пикочната система.

Причини за възникване на уринарна инконтиненция

В нашето общество има силно мнение, че разстройството на уринирането е много от възрастните хора и се смята за естествен признак на стареене. В действителност, следните състояния могат също да доведат до инконтиненция:

  • запек
  • Приемане на определени лекарства
  • Инфекции на урогениталната система (цистит, уретрит, простатит)
  • Бременност и следродилен период
  • Аденома на простатата
  • Мускулна слабост на тазовото дъно
  • Хормонални нарушения
  • менопауза
  • Стресови състояния и депресия
  • Злоупотреба с алкохолни напитки.

За щастие, тези състояния са временни и когато причината е елиминирана, инконтиненцията изчезва.

Стресовата уринарна инконтиненция се характеризира с непоносимо желание за уриниране, което се случва дори и без физическо натоварване: кихане, кашлица, смях и повдигане. Тя се причинява от слабост на мускулите на тазовото дъно. Поради това много жени престават да излизат от домовете си, да посещават театри и кина, тъй като неволното уриниране може да ги настигне навсякъде и по всяко време.

Уринарната инконтиненция, като болест, започва да се проявява постепенно: първо, смущение се случва спорадично, а отделянето на урината се появява капка по капка (степен 1), след това при леко физическо натоварване: кашлица, кихане (степен 2) и сериозно състояние, когато урината не се задържи и неволно уриниране се случва с всяко движение на тялото.

Наднорменото тегло. запек само влошава болестта. Тютюнопушенето е дразнещо за белите дробове и трахеята, което причинява кашлица и следователно инконтиненция на урината по време на следващата кашлица.

За жени, страдащи от нарушения на уринирането, когато процесът е отишъл твърде далеч и жената не може да издържи болестта със сила на волята, има специални подложки. Уплътненията могат да абсорбират много течност и да предотвратят образуването на неприятна миризма. Те помагат на жената да даде увереност във всяка ситуация.

В случай на дизурия, упражненията помагат добре: след като почувствате следващото желание за уриниране, е необходимо да го ограничите и да намалите силно и възможно най-дълго мускулите на ануса. Това упражнение е предназначено да обучава пикочния мехур да съдържа голямо количество урина, без да е необходимо да се уринира. За укрепване на мускулите на тазовото дъно е необходимо да се спре потока на урината по време на уриниране и да се опъне мускулатурата на тазовото дъно, без да се включат коремните мускули, задните части и краката (упражненията на Кегел). Правете упражнения, като упражнения, които се нуждаете всеки ден, успехът на лечението зависи от тях.

Лечение на народни средства

Традиционната медицина при лечение на нарушения на уринирането предлага билкови такси:

  • Смес от билки от бял равнец и хиперикум, варя и пие като чай
  • Колекция: Смесете шипка (4 супени лъжици) и цариградско грозде (1 супена лъжица). Половин час да се вари в 1 литър вода на слаб огън, да се вари малко. Вземайте студена 1 чаша (200 грама) на ден.

лечение

За да се определи причината за заболяването на първо място предпише преглед (цистоскопия). Ако инконтиненцията на урината е свързана с цистит. предписват антибактериални средства и сулфонамиди. Ограничете количеството течности, които пиете, изключете дините, пъпешите, гроздето, целина, подправки, аджика и други досадни ястия, както и алкохол. Но въпреки това упражненията, насочени към укрепване на мускулите на малкия таз (упражнения на Кегел), дават добър терапевтичен ефект. Те трябва да се използват, ако искате да постигнете стабилен резултат.

Харесва ли ви? Кажете на приятелите си:

Ние лекуваме уринарна инконтиненция при жени по прости начини.

Причини за заболяване

Причините, поради които може да се появи инконтиненция на урината (еуреза), могат да бъдат много разнообразни, например:

  1. След раждане / по време на бременност. Това се дължи на навяхване / увреждане на сухожилията или мускулите в таза.
  2. Период на менопауза. През този период се наблюдава прекратяване на стимулирането на женските органи чрез хормони: циркулацията на кръвта се забавя, тонусът на тъканите намалява, което води до проблеми, свързани с инконтиненцията на урината.
  3. В доста ранна възраст момичетата понякога имат феномен на хиперактивност на пикочния мехур, по-точно мускулите. Пикочният мехур, макар и пълен с малко, дава лъжливи сигнали на мозъка, което причинява често жена да отиде в банята. Най-вероятно причините за този проблем са от психологичен характер и се влошават от претърпения стрес, честата употреба на алкохол и др.
  4. Възпалителните реакции в урогениталната система често могат да причинят неконтролирано отделяне на урина.

Инконтиненция при жени при ходене

Втората или средната степен на енуреза при жените е принудително уриниране при ходене или други физически дейности (вдигане на тежести, бягане, рязко промяна на позицията на тялото). Причините за това заболяване могат да бъдат: трудно раждане, хормонални нарушения в организма, свързани с менопауза, наднормено тегло, минали операции върху органите на пикочно-половата система, тежка физическа работа. Най-ефективното лечение на енурезата е сложно. Тя включва физически упражнения, които укрепват мускулите на долния таз, например упражненията на Кегел, използването на традиционни методи и лекарства от традиционната медицина.

През нощта

Причината за нощна инконтиненция при възрастни жени е:

  • чест стрес;
  • диабет;
  • релаксация на мускулния мехур;
  • инфекции на пикочно-половата система;
  • малък капацитет на карбамида;
  • намалена еластичност на стената на пикочния мехур.

Сред методите за лечение на енуреза, изолирани с използване на традиционната медицина и без нея. Първите са насочени към укрепване на мускулите на урогениталната система. Те включват упражнения с кегел. Ефективни лекарства за нощна енуреза са антихолинергични и антидепресанти. Например, Spazmeks, Driptan.

Методи за домашно лечение

Напълно е възможно да се излекува този проблем с нашите собствени ресурси, но ако процесът е започнал преди много време и е приел хронична степен, тогава просто е необходима консултация с лекар. Квалифицираният специалист ще избере оптималното лечение: предпише хапчета, лекарства, които ще действат на проблема.

Съвет! Лечението се препоръчва да бъде подкрепено от народни средства, то абсолютно няма да бъде излишно, ефектът, напротив, ще бъде най-добрият. В някои случаи, когато не се изпълняват, домашните процедури могат да помогнат завинаги да се отървете от неприятностите.

Какво лекар лекува уринарна инконтиненция при жени

В случай на уринарна инконтиненция при жени е необходимо да се обърнете към общопрактикуващ лекар, който ще назначи среща със специалист или директно на уролога. В неговата компетентност е болестта.

обучение

Интензивните упражнения за тазовите мускули ще бъдат много ефективни, между другото, този метод не отнема голяма част от силата ви и ще прекарвате време # 8212; просто нищо! Няколко примера:

  1. Странно, но много добре укрепва мускулите контролират уринирането. Това означава, че се опитват да контролират забавянето при посещение на тоалетната, не отидете веднага в тоалетната, бъдете търпеливи. По този начин, вие ще напрегнете мускулите си, като по този начин ги обучите.
  2. Друго ефективно упражнение: опънете вагиналните мускули, останете в това състояние за 10 секунди Действията трябва да се повторят 6 пъти # 8212; трябва да сте сигурни, че няма болка, тежка умора. Препоръчва се упражненията да се повтарят 6-10 пъти през деня. Времето за задържане на напрежението трябва постепенно да се увеличава до разумни граници за вас.
  3. Можете да тренирате мускулите си по този начин: заемете удобна позиция, докато седнете на стол, краката ви трябва да почиват на пода, коленете леко се раздалечават. Накланяйки лактите върху бедрата, наклонете торса си напред. Тази позиция ясно фиксира корема + задните части. След това, чрез затягане на мускулите, отдръпнете аналния проход за 10 секунди. Отпуснете се за 5 секунди. Повторете действието за предпочитане 6-7 пъти.

Кегелови упражнения

Упражненията на Кегел са ефективно лечение за лека инконтиненция на урината. Положителна динамика се наблюдава в 2/3 от случаите, когато инконтиненцията се свързва със стрес. Това подобрение е възможно поради факта, че упражненията на Кегел укрепват мускулите, които поддържат пикочния мехур. Положителният ефект обаче е възможен само при редовни занятия без прекъсвания. Важно е постепенно да се увеличи продължителността на занятията и сложността на упражненията.

Основният комплекс включва:

  • компресиране на мускулите на пикочно-половата система;
  • последователно бързо се свиват и отпускат мускулите;
  • да напрегне мускулите, които се използват, когато човек е обтегнат от изпражненията.

Трябва да започнете упражненията със 7-10 повторения 4-5 пъти на ден. След това постепенно е необходимо да се увеличи броят на повторенията. Ако възникнат затруднения, трябва да се консултирате с лекар.

Някои пациенти твърдят, че йога помага в борбата срещу инконтиненцията. Упражненията са насочени към укрепване на мускулите на урогениталната система, което значително подобрява състоянието на пациентите. В допълнение, йога помага да се отпуснете и да се справите със стреса, който също е важен, тъй като честата причина за енурезата са честите стрес.

Народни средства

Съвет на уролога: Инконтиненцията при жената трябва да се лекува, а не да се скрива

Нашият експерт е лекар от първа категория, уролог-андролог от Държавния изследователски център за превантивна медицина на Министерството на здравеопазването на Русия Василий Котов.

Факти за сухо мокро катастрофа

Два вида уринарна инконтиненция са най-чести:

  • стресиращо - неволно изпускане на урина по време на физическо натоварване, кашлица, смях, кихане, полов акт, т.е. в случаи на рязко повишаване на интраабдоминалното налягане. Това се случва в почти половината от случаите;
  • спешно - неволно - уриниране с внезапно, силно и непоносимо желание за уриниране, което жената не може да задържи.

Всички останали са смесени и редки форми.

Жените са по-склонни да страдат от това заболяване. Мускулите на тазовото дъно са първоначално по-слаби от тези на мъжете. Стресът на пикочната инконтиненция често се появява след травматичен труд, придружен от разкъсване на мускулите на перинеума. Операцията на органите на малкия таз не минава без следа: отстраняване на матката и тумори.

Липсата на женски хормони естроген, която води до промени в лигавицата на гениталните органи, може да предизвика симптоми на неотложна инконтиненция.

Уринарната инконтиненция в напреднала възраст се дължи на промени в мозъчната кора - тук се намира зоната, отговорна за доброволното уриниране. Първоначална причина: инсулт, атеросклероза, дълготраен диабет тип II.

Диагноза за кашлица

Интимна афера: как да се лекува уринарна инконтиненция

За да се постави диагноза, е необходимо да се консултирате с гинеколог и уролог, преглед на гинекологичен стол. По време на него, лекарят може да поиска от пациента да кашлица - това е така наречения тест за кашлица. Ако се отделя малко количество урина, то се счита за положително. При изследване те също вземат тампони от вагината и шийката на матката за микроскопско изследване. За да се изключат други патологии, при които урината също е лошо задържана (например, цистит), лекарят може да предпише ултразвуково изследване на бъбреците и пикочния мехур.

Тайна гимнастика

За да се избегне инконтиненция, следвайте прости правила.
Нормализира червата, запекът увеличава уринарната инконтиненция.
Внимавайте за тегло. Наднорменото тегло - допълнително натоварване на пикочния мехур.

Жени с уринарна инконтиненция, които са възникнали след раждане, най-често се предписват консервативни методи на лечение, както и тези, които са противопоказани за хирургическа намеса поради определена болест или старост.

Всички жени с уринарна инконтиненция препоръчват упражнения за укрепване на мускулите на перинеума и тазовите органи. Познати от детска бреза, ножици, велосипед, ъгъл на стената барове също ще помогне да се отървете от увиснала корема. Можете също така да носите малка топка между краката си по време на домакинската работа, като я държите възможно най-висока. Физиотерапевтичното лечение има добър ефект, например, като се използват електропластични токове, електрофореза. Инжектирането на ботулинов токсин в лигавицата на пикочния мехур също се оказа положително.

Да кажем болестта на краката

Ако през годината не може да бъде излекувана консервативна консервативна инконтиненция, се препоръчва хирургична интервенция. Най-ефективната и лека операция се счита за синтетичен контур или пластмасова обвивка със свободен синтетичен капак. По време на него под средната част на уретрата има верига от пролен. По този начин се създава надеждна допълнителна опора за пикочния мехур.

Операцията се извършва за всяка степен на инконтиненция на урината и под местна анестезия. Няма противопоказания за това.

Какво да правите, ако урината не се задържа?

По света има повече от 200 милиона жени, които се оплакват, че урината не ги държи в различни ситуации. Тоест, това бележи произволно изтичане. Тази ситуация дава много не само физически дискомфорт (мокро, раздразнение в перинеума и др.), Но и психологически проблеми като страх от неприятна миризма на тялото, вечни притеснения за тоалетните, търсещи го по пътя и др. изтичане на урина са принудени да напуснат работа, откажат да пътуват на почивка или дори само от походи в града. В какво да се прави в такава ситуация и дали е възможно да се победи проблемът, ние разбираме по-долу.

Инконтиненция на урина: обща информация

Струва си да се знае, че изтичането на урина е по-често при жените поради структурните особености на тазовите органи и пикочната система. При жените уретрата е значително по-къса, а местоположението му в близост до ануса е провокатор за разпространението на инфекции, което може да е една от причините за инконтиненция.

Имайте предвид, че изтичането на урина заплашва жената не само с физически и психологически проблеми. Ако болестта не се лекува, с течение на времето тя може да се превърне в colpitis, vulvitis и други гинекологични проблеми.

Общо има три вида инконтиненция, в зависимост от причините и характера на проявата на патологията:

  • Стрес инконтиненция;
  • Призоваваме;
  • Смесени.

Пациенти в риск

Инконтиненцията е най-чувствителна към жените в следните категории:

  • Тези, които раждат (повече от веднъж голямо бебе, поне една от тях);
  • Жени, ранени по време на раждане;
  • Пациентите, които към момента на раждането са имали инфекция на гениталния тракт, която влошава зоната на пропастта и затруднява заздравяването на тъканите;
  • Жените постоянно изпитват тежко физическо натоварване (особено вдигане на тежести);
  • Пациенти с запек;
  • Жени парашутисти, чиито пикочни органи се движат леко по време на кацане;
  • Пациенти с наднормено тегло;
  • Дами с астма (всяко лечение за неконтролирана кашлица няма да даде дългосрочен резултат);
  • Пациенти във възрастовата група над 40 години. Тук проблемът се дължи на липсата на хормон естроген, който неизменно намалява с времето, когато менопаузата започне. А именно, този хормон е отговорен за работата на мускулните органи на таза, и по-специално на техните кръвоносни съдове.

Важно: най-често на тези пациенти се предлага хормонозаместваща терапия на базата на естроген.

Стрес инконтиненция

Този тип проблеми не са в пълнотата на пикочния мехур и в желанието за тоалетна, а по-скоро в анатомичните особености на структурата и тонуса на мускулите на тазовото дъно. Това означава, че в този случай жената може да не почувства желание да уринира, но с рязко напрежение (кашляне, кихане, бягане, повдигане на тежести) има утечка на урина. Това е стрес инконтиненция.

Причините за това явление могат да бъдат:

  • Травма при раждане, при която тъканта е зашита неправилно;
  • Разкъсване на мускулите на уретрата при раждане, което е довело до не затваряне на стените на уретрата;
  • Слаби тазови мускули (просто, слаби коремни мускули).

В повечето случаи лекарите предписват гимнастически упражнения, за да приведат всички мускули в тонус. Също така добре в този случай помага за плуване. Въпреки това, в някои случаи, обаче, е показана операция за отстраняване на тъкани, неправилно зашити след раждането.

Кегел Гимнастика

Вероятно всяка жена е чувала за нея. Тези прости упражнения не само укрепват мускулите на тазовото дъно, но и правят секс по-ярък. Техниката на изпълнение е да не се използват други мускули, отколкото мускулите на перинеума. Намиране и усещане на тях може да бъде много проста. За да направите това, е достатъчно да започнете уриниране и в средата на акта се опитайте да спрете потока с мускулите без помощта на краката. Това, което чувствате, са правилните мускули. Те трябва да бъдат обучени. Комплексът от упражнения изглежда така:

  • Компресия. Тук е достатъчно периодично да стискате мускулите на перинеума, като се брои до 3-5. След това бавно ги разхлабете. По-късно, когато мускулите са малко обучени, можете да задържите напрежението до 20-30 секунди.
  • Асансьор. В този случай те също се свиват, но постепенно, като че ли вдигат мускулите нагоре. Това означава, че първо стиснете мускула малко и го задръжте в тази позиция. След това, без да се отпуска позицията, те стискат мускула още по-високо и го задържат отново. И накрая, те вдигат още по-високо напрежение. Обратното положение на мускулите също трябва да се извършва на етапи, задържащи се за 2-3 секунди на всеки "етаж".
  • Рязко срязване. Тук трябва да научите как драстично да намалите и отпуснете мускулите на перинеума 15-20 пъти.
  • Експулсиране. Това упражнение трябва да се извърши в обратна посока, сякаш искате да отидете до тоалетната по един голям начин. Но не прекалявайте. Достатъчно 10 изтласкване.

Важно: целият комплекс трябва да се изпълнява 3-5 пъти на ден за по 10 упражнения. След като се справите с всички упражнения без проблеми, можете да добавите още 5 пъти към всяко упражнение. По време на фитнес трябва да дишате гладко и нормално. След един месец такива упражнения, мускулите ще бъдат в добра форма, а за да ги поддържате, можете да правите гимнастика 1-2 пъти на ден.

Спешна инконтиненция

В този случай причината за изтичане на урина не е в анатомичните особености на мускулите на тазовото дъно и перинеума, а в характеристиките на мускулите на самия мехур. Това означава, че под влиянието на редица фактори, стените му могат неволно да се свият, което предизвиква рязко настояване и изтичане. В същото време мускулите на пикочния мехур се свиват много силно и драматично. Различни стресови ситуации могат да причинят такова спешно намаляване:

  • Остър страх;
  • Неприятна памет;
  • Страх.

Струва си да се знае, че в повечето случаи спешната инконтиненция е свързана с психо-емоционалния фон на жената и често с липсата на хормон естроген. Ето защо този вид изтичане често се третира консервативно с лекарства от групата на антидепресантите, естрогенните хормони и М-антихолинергиците.

Често жените отказват хормонална терапия поради страх от хранене на тялото с хормони. Въпреки това, днес има хитри лекарства, които съдържат естриол. Това е един и същ хормон естроген (неактивен), но оказва влияние изключително върху рецепторите на долните генитални и пикочните пътища. Лечението с такива лекарства е възможно най-безопасно за пациента и може да се прилага дори на фона на терапията с други лекарства.

Смесена инконтиненция

Най-трудният и най-често срещан вид патология. Така специалист с понижен пикочен мехур и вагинална стена, разкъсана по време на раждане, може да предпише хирургичен метод на лечение. Но коварността тук е, че не само анатомичните причини могат да причинят инконтиненция. Възможно е урологичното заболяване да е провокиращ фактор. Ето защо е толкова важно да се изпрати първо жена за цялостен преглед, за да не се извърши медицинска грешка.

Така, на фона на анатомичните особености на една жена, изтичането може да бъде предизвикано от такива фактори:

  • Камък в уретера, който може да няма бъбречна колика.
  • Хроничен цистит.
  • Онкология на пикочния мехур.
  • Интерстициален цистит, характеризиращ се с локализация на инфекцията в стената на пикочния мехур. Поради това балонът става по-малък, което означава, че съдържа по-малко урина. В същото време няма характерен изгаряне и болезненост с такъв цистит.

Важно: по-добре е да се откаже специалист, който предлага операция за възстановяване на мускулите на тазовото дъно, без да се изследва уродинамиката на пациента. Тъй като лечението на инконтиненция включва задължителна диагностика на всички системи, участващи в процеса. Само поетапното изследване на пациента ще помогне да се определи истинската причина за изтичане на урина.

Задължителната програма за изпит включва:

  • Ултразвуково изследване на пикочно-половата система;
  • Консултативен уролог;
  • Консултация с гинеколог;
  • Консултация с невролог (тъй като понякога проблемът може да е в заболявания на гръбначния стълб);
  • Извършване на урофометрия (изследване на уринирането);
  • Цистометрия (анализ на запълването на пикочния мехур и образуване на налягане в него);
  • Направете профилометрия (изследване на налягането в уретрата).

Важно: само въз основа на получените резултати специалистът има право да посочи крайната причина за инконтиненция и да определи вида на лечението или операцията.

За информация: в Москва пациентите с проблеми с урината могат да се свържат със следните лечебни центрове:

  • Научен център по акушерство, гинекология и перинатология им. Kulakov;
  • Научно-изследователски институт по урология на медицинските технологии;
  • Московски регионален изследователски институт по акушерство и гинекология;
  • Урологична клиника МГМСУ при ГКБ № 50;
  • Център за семейно планиране и възпроизвеждане;
  • Градска клинична болница № 23.

Винаги си струва да си припомним, че навременният достъп до компетентни специалисти ви позволява бързо и ефективно решаване на проблема. Месец по-късно пациентът ще може да се върне към обичайния начин на живот.

Инконтиненция при жени: причини, лечение

Нищо не може да разруши живота на жената повече от осъзнаването на нейната малоценност. Именно това чувство води до уринарна инконтиненция при жените. Загриженост за миризмата, дискомфорта в интимната област, затруднения в сексуалната сфера, понякога довеждайки ги до депресия. Не всички отиват при лекаря. И напразно. В целия свят повече от 80% от жените имат подобни проблеми. Те могат и трябва да бъдат приспособени, самостоятелно или с помощта на медицина. Лечението често има положителен ефект, като елиминира причините за заболяването.

Видове и причини за инконтиненция

Физиологично, инконтиненцията се причинява от отслабване на сфинктерите на пикочния мехур - мускулите, които го “затварят”. Тяхното отслабване може да се дължи на общата отпуснатост на тазовите мускули, болестта, инфекцията, намаляването на естрогена, повторното раждане, пропускането на предната стена на вагината или нараняванията и операциите.

Има няколко вида инконтиненция:

Стрес инконтиненция може да възникне с напрежение - вдигане на тежести, кашлица и кихане, смях.

Принудителната инконтиненция се предизвиква от свръхактивен пикочен мехур, когато жената просто няма време да стигне до тоалетната. Сигналът към мозъка идва по-късно, отколкото сфинктерът се отпуска. Подтикването към уриниране изглежда неуправляемо, дори с непълен пикочен мехур.

Нощната инконтиненция при жените се появява в резултат на наранявания, гинекологични операции и труден труд.

Рискови групи

Жените са изложени на най-голям риск:

  • над 60 години;
  • в климатичния период;
  • с наднормено тегло;
  • пушачи с хронична кашлица;
  • с хронично заболяване на бронхите и белите дробове с устойчива силна кашлица;
  • с хронични заболявания на пикочно-половата система;
  • диабет;
  • страдащи от запек;
  • често раждане.

Виж лекар или не?

Определено да, лечението е необходимо. Трябва да забравите за срамежливостта си и да се консултирате с лекар. Причината за инконтиненция може да бъде сериозно заболяване, което е лесно да се пропусне.

Много жени обмислят проблема с възрастта и се опитват сами да се справят с него или просто да се адаптират към неудобството, като по този начин намаляват качеството на живот.

Често е достатъчно да се подложи на лечение с наркотици, за да се отървете от неприятностите.

В допълнение, уринарна инконтиненция обикновено води до последици под формата на локално дразнене на кожата на лигавиците на интимната област, появата на язви и пукнатини на това място, възпаление на пикочните пътища, което може също да изисква лечение.

Ако инконтиненцията не е причинена от други заболявания, лекарят ще даде препоръки за лечението му. То може да включва:

  • гимнастика;
  • медикаментозно лечение (хормонална терапия) и употреба на песарий;
  • диета;
  • Средства за успокояване на пикочния мехур (спазмолитици);
  • хирургическа интервенция.

СПИН и наркотици

Специално устройство - песарият - се използва, когато инконтиненция възникне поради пролапс на вагиналната стена и пролапса на матката. Обикновено песарият се произвежда под формата на пръстен (наподобява матка). Поддържа тазовите органи на правилното ниво, което на практика решава проблема с натиска им върху пикочния мехур. Песарят не е задължително инсталиран от лекар. Той може просто да научи жената как да използва устройството правилно.

Ако пролапсът на матката и пролапса на вагиналната стена прогресират, може да се наложи операция за пластична хирургия на тазовите мускули. В този случай причината за уринарна инконтиненция ще бъде премахната.

Ако се появи инконтиненция в резултат на намаляване на съдържанието на женския хормон естроген в организма, вагиналните свещички с неговото съдържание ще помогнат на жената. Той е незначителен и няма да предизвика странични ефекти. Хормонът ще укрепи сфинктера. Въпреки това, след края на лечението, проблемът може да се върне.

Редица лекарства могат да помогнат за облекчаване на напрежението на мускулите на пикочния мехур в случай на спешна инконтиненция. Това са спазмолитици и антидепресанти, чието използване без консултация с лекар е нежелателно.

Инфекциите на уретрата и пикочния мехур причиняват инконтиненция с антибиотици.

Възможно е да се използва физиотерапия (електрическа стимулация на мускулите на тазовото дъно) и алтернативен метод за лечение на уринарна инконтиненция при жените. Този метод се практикува в Русия само в частни клиники, дава положителен ефект в повече от 85% от случаите. Методът се основава на създаването на биофидбек, когато мозъкът „научава” своевременно, за да разпознае сигналите, изпратени до него от пикочния мехур.

Лечение по народни методи

След като лекарят е дал препоръките си, можете да прибягвате до други, нелекарствени начини за подобряване на състоянието. Какво да правим?

  • да се откажат от лоши навици (пушене, алкохол);
  • правя специална гимнастика;
  • намаляване на теглото;
  • следват диета;
  • използват билкови препарати;
  • Да изоставят сладкиши, кафе и цитрусови плодове;
  • Нормализира стомашно-чревния тракт за облекчаване на запек.

Пушенето причинява кашлица, а кафето и алкохолът дразнят пикочния мехур прекомерно. По отношение на диетата е по-добре да се консултирате с лекар, за да убиете два птици с един камък - да се отървете от уринарната инконтиненция и запек. Изключено от диетата:

  • сладкиши и цитрусови плодове;
  • шоколад;
  • млечни продукти;
  • подправки с овкусители;
  • напитки с подсладител;
  • всякакви мариновани препарати, както и ястия с оцет;
  • продукти с диуретично действие;
  • домати.

Билковите препарати също ще спомогнат за облекчаване на синдрома на дразнене на пикочния мехур. Най-добре е да използвате урологични и противовъзпалителни билки. Добре е да има инфузии от градински чай, копър семена, жълт кантарион, листа и зрънце, кора от черешови череши, събрани по време на цъфтежа, царевични близалца. Пригответе ги в съответствие с инструкциите на опаковката.

Трябва да кажем и за гимнастиката. Това е набор от упражнения, които подпомагат укрепването на мускулите на тазовия ден. С него можете да се отървете от уринарната инконтиненция и пролапса на тазовите органи. Изпълнението му трябва да бъде редовно, с преход от просто към сложно - постепенно усложняване на упражненията и увеличаване на подходите. Ако се спазват всички правила, в 70% от случаите се забелязва положителен резултат до края на втората седмица.

Гимнастика и уриниране

Набор от упражнения, които помагат за укрепване на мускулите на деня на таза, е гимнастиката на Кегел. С негова помощ можете да се отървете от уринарната инконтиненция и пролапса на тазовите органи. Изпълнението му трябва да бъде редовно, с преход от просто към сложно - постепенно усложняване на упражненията и увеличаване на подходите. Ако се спазват всички правила, в 70% от случаите се забелязва положителен резултат до края на втората седмица. Има упражнения, които могат да се извършват непрекъснато през целия ден, незабелязани от другите.

С неотложната инконтиненция добър резултат дава "тренировката" на пикочния мехур. Разрушеното уриниране се взема под контрол. Някои жени започват да водят дневник, в който отбелязват времето на приемане на течности и времето, когато пикочният мехур дава сигнал. Това определя определен режим на уриниране през деня и контрол на желанието. Периодът на ограничаване на желанието да се увеличава постепенно и броят на уринирането на ден се намалява до нормално.

При нощна инконтиненция тя ще улесни позата, когато краката са леко повишени.

Как да осигурим възможно най-голям комфорт

Дори всички методи за лечение, взети заедно, не могат напълно да премахнат уринарната инконтиненция. Има инструменти, които ще помогнат да се направи съществуването на такова заболяване повече или по-малко удобно.

Преди всичко жената се страхува от миризмата. Използването на подложки, които абсорбират влагата и миризмата, не винаги е ефективно. Какво може да се направи, за да се направи урината по-малко изразена?

  • Не ограничавайте приема на течности, както много жени правят, за да намалят образуването на урина. Колкото по-малко течност - толкова по-концентрирана е урината и по-силната миризма. Напротив, трябва да пиете повече вода, урината ще мирише по-малко.
  • Сменяйте подложките след всяко изтичане, третирайте кожата с влажни кърпички за интимната зона, ако е възможно - вземете душ.
  • Витамин С и сокът от червена боровинка подобряват миризмата на урина, но не всички от тях са показани. При диабет използването им е невъзможно.
  • Използвайте хранителни добавки Nullo, премахвайки неприятната миризма на всички човешки секрети, включително урина.
  • Изплакнете бельото след измиване, добавете оцет, той ще премахне всички миризми.
  • Използвайте специални урологични подложки, те винаги са в аптеките, просто трябва да попитате.

Трябва да помним, че всеки проблем има решение. Уринарната инконтиненция е много неприятно заболяване, но лечимо. На първо място, трябва да се грижите за себе си, като изхвърляте всички страхове, ограничения и комплекси.